Hatha Yoga - Der Weg raus aus dem Stress

Hatha-Yoga

Die OMiT Oase bietet Integralen Hatha Yoga an. Hatha Yoga ist die im Westen als „Yoga der Körperübungen“ bekannteste Form des Yoga. Die meisten Menschen hierzulande versprechen sich vom Yoga Entspannung, Stresslösung bzw. Stressresistenz, bessere Gesundheit und allgemein ein besseres Lebensgefühl. Das leistet Yoga zweifellos, aber Yoga in seiner vollen Bedeutung ist sehr, sehr viel mehr!

Yoga bedeutet etwas in Bewegung setzen, etwas verändern wollen, ein Ziel verfolgen und dieses, unabhängig von äußeren Einflüssen, nicht aus den Augen zu verlieren. Es ist auch ein achtsames Spüren, ein Wahrnehmen-können auf allen Ebenen, ein friedvolles und sanftes Umgehen mit sich selbst.

Das Ziel des Integralen Yoga ist es, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und das geistige Wesen zu erkennen, dass dann eine Transformation unserer äußeren Natur bewirken kann.

Die sanfte Kraft des Yoga wirkt allumfassend auf Körper, Geist und Seele, wenn es gelingt, all diese Aspekte in die Körperübungen zu integrieren. Es kann zu einer ganzheitlichen Heilung, mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Erfolg in Beruf, Partnerschaft und zwischenmenschlichen Beziehungen führen.

Die von der OMiT Oase angebotene Kurse richten sich an alle Altersklassen.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, Rückenschmerzen oder in Schwangerschaft und Rückbildungsphase: Yoga ist für jeden geeignet und die Übungen können individuell angepasst werden.  Wenn es notwendig ist, werden Hilfsmittel zur Verfügung gestellt.

Zudem sind alle Kurse auf ein bewusstes meditatives Erleben ausgerichtet.

Die OMiT-Oase möchte mit der Asanapraxis den Teilnehmern Freude an der Bewegung vermitteln und sie dabei in eine bewusste Mitte und sensible Selbstwahrnehmung führen.

Im Yogaunterricht setzt die OMiT-Oase begleitend die Planetenschalen ein. Durch ihre Klänge und Schwingungen unterstützen sie die Asanas in ihrer Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Die OMiT-Oase bietet auch das Fünf »Tibeter«® an. Das Tibetische Heilyoga ist ein Übungssystem zur Entspannung, Anregung der psycho-physischen Energien und zur Lösung von Blockaden im Energiesystem.

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OMiT-Oase - Timo Weinmann - Mobil: +49 (0) 171 – 74 63 493